Planificateur Self-Care | Cahier d'exercices pour soins personnels - 55 Pages à imprimer

Ce produit est un (Self-Care Journal) planificateur de 55 pages imprimables - Journaling for Self-Care Workbook. Ce planificateur imprimable vous aidera à développer votre santé mentale et physique, vos habitudes et vos objectifs. L'une des meilleures façons d'atteindre un objectif est d'utiliser un journal de planification de l'auto-soin. La première étape de l'auto-soin est de s'assurer que vous connaissez vos priorités et la façon dont vous allez travailler en fonction de celles-ci. Un planificateur minimaliste simple mais puissant peut vous aider à atteindre cet objectif avec une facilité déconcertante.

Un (Self-Care Workbook Planner) planificateur journal d'auto-soins offre un espace pour s'engager dans votre routine d'auto-soins avec intention et dévouement, vous aidant à développer une pensée positive, à surmonter les expériences difficiles et stressantes et les émotions négatives, et à cultiver un sentiment général de bien-être et un mode de vie sain. Ce journal vous permet de créer une habitude d'auto-soins réguliers que vous pourrez conserver tout au long de votre vie. Immergé dans vos activités quotidiennes, il est facile d'oublier de se concentrer sur le présent et sur ce qui est le plus important. Ce journal vous permet de noter vos pensées et vos activités et de réfléchir à leur impact sur votre santé émotionnelle et physique.

Le journal est destiné à ceux qui veulent favoriser une réflexion profonde ainsi qu'à ceux qui veulent simplement prendre mieux soin d'eux-mêmes. Après avoir rempli le journal de pensées et de routines positives, vous vous retrouverez avec un trésor personnel de réflexions merveilleuses, qui pourront être une source d'inspiration positive à tout moment.

Également appelé planificateur d'auto-soins imprimable, journal d'amour-propre, journal de gratitude, journal de pleine conscience, ensemble de planificateur de bien-être, journal des objectifs, un organisateur personnel, un agenda, un journal de bord, un agenda, un agenda, un assistant analogique personnel, un agenda de livre, un agenda annuel, ou ordre du jour

Produit numérique imprimable :

✷ Que contient ce produit ✷

• How to use this journal
• Tips for Self-Care
• 5 Ideas for Self-Care
• Daily Self-Care Planner
• Sleep Tracker
• Self-Care Goals
• Thought Reflection
• Morning Thoughts
• Evening Thoughts
• Self Assessment
• Morning Check-In
• Self Affirmations
• Inspirations
• Daily Gratitude
• Gratitude Journal
• Journal Prompts
• 30 Day Challenge
• Mood Trackers
• Grounding technique
• Self-Care Wheel
• Be Kind to Yourself
• Finger Breading technique
• Printable Affirmation Cards
• My Journal Pages
• Undated Calendar

✷ Comment ce Self-Care Workbook Planner vous aidera-t-il ? ✷

Vous pouvez vous attendre à :

• Stimuler votre intelligence émotionnelle
• Analyser les progrès et vous responsabiliser
• Soulager votre anxiété
• Vous aider à découvrir vos objectifs
• Vous aider à atteindre plus d'objectifs
• Mesurer ce qui compte
• Stimuler la pleine conscience
• Créer des habitudes plus efficaces
• Accélérer votre croissance personnelle
• Promouvoir la gratitude, l'amour et la conscience de soi
• Resterez plus concentré

"Faites en sorte que notre inquiétude devienne une réflexion et une planification anticipées." - Winston Churchill

"Une fois que vous aurez maîtrisé le temps, vous comprendrez combien il est vrai que la plupart des gens surestiment ce qu'ils peuvent accomplir en un an - et sous-estiment ce qu'ils peuvent accomplir en une décennie!" - Tony Robbins

Ceci est un produit numérique, AUCUN article physique ne sera expédié.

Fichiers PDF, formats prêts à imprimer
Formats prêts à imprimer chez vous ou envoyez-les à un imprimeur local

Tailles incluses :

• Lettre US (8,5 x 11 pouces)

• Formats A4 (8,3 x 11,7 pouces) 

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